La Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASH Michael Jessimy

ISBN:

Published: October 3rd 2013

Kindle Edition

34 pages


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La Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASH  by  Michael Jessimy

La Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASH by Michael Jessimy
October 3rd 2013 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, RTF | 34 pages | ISBN: | 10.71 Mb

La Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASHLa Dieta DASH no es una típica dieta… Le garantizo que La Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASH loMoreLa Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASHLa Dieta DASH no es una típica dieta… Le garantizo que La Dieta DASH: Controle Su Hipertensión Con La Dieta Baja En Sodio Conocida Como La Dieta DASH lo motivará a hacer cambios positivos en su vida.

Conocida como la dieta para la presión arterial elevada o la dieta baja en sodio- esta dieta le ayudará paso a paso a alcanzar todas sus metas para controlar la hipertensión y llevar un estilo de vida más saludable.

¡Es un plan tan efectivo que usted lo querrá incorporar permanentemente a su vida diaria!¡En tan sólo unas semanas, su presión arterial puede ser algo del pasado! Nunca más tendrá miedo de subirse a la báscula porque usted ya no tendrá sobrepeso. Aunque los resultaros de la Dieta DASH pueden variar de persona a persona- en promedio usted perderá alrededor de 5 libras durante las primeras dos semanas y entre 10 y 35 libras en los siguientes dos meses.¡En poco tiempo descubrirá que come mejor, se siente mejor, se ve mejor, se ejercita mejor y tiene más energía!En este libro fácil de leer encontrara:• Información fácil de entender acerca de la hipertensión, la pérdida de peso y el por qué este plan lo ayudará a reducir ambos• Una guía paso a paso de la Dieta DASH que incluye una lista de los grupos alimenticios y ejemplos de planes nutricionales• Cómo manejar los bocadillos y las bebidas• Cómo manejar su ingesta diaria de sodio y ejemplos de alternativas bajas en sal• Consejos prácticos de cómo hacer el ejercicio divertido y acomodarlo en su rutina diaria• Cómo mantenerse dentro de la Dieta DASH llevando un registro diario de sus comidas• Consejos para controlar los antojos y evitar las visitas de medianoche al refrigerador• Cómo comprar sus víveres siguiendo la Dieta DASH• Consejos para tener una cocina amigable para su dieta• Sugerencias para sus salidas a restaurantes¿Por qué esperar?

Empiece a leer este libro ahora. Tome el primer paso a un nuevo y más saludable estilo de vida. ¡Haga la Dieta DASH suya!



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